Deine Garmin-Uhr kann viel mehr! Du kennst das: Die Uhr sammelt Daten, aber was machst du damit? Beim Garmin PowerRun & Workshop zeigen dir Phil und Dominik, wie du deine Trainingsdaten richtig nutzt, um schneller, effizienter und gesünder zu laufen.

Beschreibung:
In diesem 2-stündigen Workshop kombinieren wir Theorie und Praxis:
Nach einer kurzen Einführung in die wichtigsten Funktionen deiner Garmin-Uhr geht es direkt auf die Laufstrecke. Mit gezielten Tempowechseln generieren wir Daten, die wir gemeinsam analysieren. Phil Holzer (GO-IN Sursee) und Dominik Hofer (Athleticcoach) erklären dir, was aerobe und anaerobe Belastung bedeutet, wie du deine Herzfrequenz richtig interpretierst und wie du daraus einen individuellen Trainingsplan erstellst.

Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle Läufer:innen, die mehr aus ihrer Garmin-Uhr und ihrem Training herausholen wollen – egal, ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r.

Kosten:
CHF 29.-